夏至｜白昼最长，夜晚最短
夏至有三候：一候鹿角解。夏至日阳气始衰，鹿角开始脱落。二候蜩始鸣。蜩为夏蝉，俗称“知了”，夏至后感阴气之生便鼓翼而鸣。三候半夏生。半夏是一种喜阴的药草，生在仲夏的沼泽地或者水田。 天气不断趋向极致的热，也催进着生命的孕育。走进盛夏的密林，热辣辣的阳光透过树叶的缝隙，将夏之浓绿变得深浅不一，斑斓无比。这看不尽看不透的绿色里，知了鼓翼而鸣，宣告着暑盛伏天的到来。 暑气虽盛，心静自凉。若能在绿荫深处舒展拳脚，活动筋骨，更是别有一番趣味。 想象一下，深深院落里，高柳乱蝉，池上新荷，水中鱼戏，在院中打一套心意六合拳，微微出汗后，仿佛将胸中浊气一并排除，拂去烟尘气、烦心事，不是神仙，胜似神仙，这是何等洒脱、快意！ 心意六合拳传布于河南省漯河、周口市等地，是我国传统的内家拳之一，数百年来此拳在漯河、周口一带世代相传。 心意六合拳的动作快而刚猛，柔中有刚，刚柔相济，技击性强，数百年来被拳家视若珍宝，在国际上有重要影响。 心意六合拳的练法有定式和动式两种，其内容主要有：心意把、十大形、四把捶、六合刀、六合枪等。心意六合拳的特点是动作简单，内涵丰富，集养生健身、技击为一体，小孩、成年人、老年人都可习练受益。
夏日炎炎，不宜过度运动，一套拳罢，精神爽利，正好踏上新的旅程。漯河这片孕育了心意六合拳的土地，同样深藏着令人流连的文化底蕴与夏日清凉。
踏足“字圣”许慎的故里，便踏入了文化的千年长河。许慎文化园中苍松翠柏掩映，亭台楼阁错落有致，古色古香的景致间，藏着《说文解字》的千年智慧，氤氲着书香雅韵。
沙河含韵，澧河含情，两河蜿蜒交汇，在漯河城区勾勒出数十里滨河盛境，成为这座城市动人的生态底色。夏日的沙澧河微风阵阵，柳丝垂岸，清风拂面间，皆是草木的清新，堪称都市人逃离喧嚣的“天然氧吧”。
作为早于赵州桥的敞肩拱古桥，小商桥静卧千年，承载着漯河的千年文脉，镌刻着岁月的沧桑与温柔。光影流转间，随手一拍皆是自带古风滤镜的画卷，是摄影爱好者不可错过的寻韵之地。
神州鸟园以沉浸式鸟文化为脉络，三十余处特色景致错落分布，仙鹤翩跹、鹦鹉清鸣、水鸟嬉戏，各类飞羽精灵在此栖息，是亲子相伴、科普研学，亲近自然的绝佳去处，藏着孩童的欢喜，也藏着成年人的闲情。
紧邻的河上街古镇，则是藏着民国风情的老建筑，青瓦黛墙，飞檐翘角，特色商铺鳞次栉比，烟火气与古韵交融，承包全家人的欢乐时光，让闲情与活力相得益彰。
夏至是夏天的第四个节气 也是一年中白昼最长的日子 人间晴好，万物繁盛 愿一切美好，都能如夏而至 一起来河南 迎接充满活力的盛夏吧
责任编辑：张丛博