河南体育手机报

——主办单位：河南省体育局

2026年3月27日 河南体育手机报 星期五

〓导读〓

●第五届全国老年人体育健身大会启动在即

●2026年中国场地自行车联赛首站洛阳开赛

●2026年河南省全民健身大拜年系列活动收官

●首个“国际太极拳日”展演活动焦作会场举行

【特别关注】

>>第五届全国老年人体育健身大会启动在即

  第五届全国老年人体育健身大会将于2026年4月至10月在全国15个省市的相关城市及县区分项举办。大会共设置14个适老化交流展示项目，预计将有全国近万名老年体育爱好者参与其中。

【豫体新闻】

>>2026年中国场地自行车联赛首站在洛阳开赛

  3月25日，2026年中国场地自行车联赛首站在洛阳发车。作为国内竞技水平最高、规模最大的场地自行车赛事，全国21支队伍近300名运动员参赛。截至26日，河南队获得2金2银1铜。

>>2026年河南省全民健身大拜年系列活动收官

  近日，2026年河南省全民健身大拜年系列活动圆满落幕。自2月初至3月底，全省各地举办各级各类群众体育赛事活动500余场，让“运动过大年”成为河南新春新风尚。

>>首个“国际太极拳日”太极拳展演活动焦作会场举行

  3月21日，2026年首个“国际太极拳日”太极拳展演活动焦作会场在温县陈家沟举行，900余名太极爱好者参与展演，进一步提升了太极拳的国际传播力与影响力。

〓新闻多一点〓

●3月21日，长春2027第33届世界大学生冬季运动会赛事口号、会徽和吉祥物正式亮相。其中，吉祥物“吉冰”和“吉雪”由郑州西亚斯学院设计团队创作完成。

●3月23日，第六届亚洲沙滩运动会迎来开幕倒计时30天。本届赛事共设14个大项、15个分项、62个小项，来自45个国家和地区的代表团将齐聚海南三亚。

【健身健康】

>>什么是运动后的“开窗期”

  突然的高强度运动可能会导致人体免疫力暂时降低，人体对疾病的易感性增加，即所谓的“运动后开窗期”。多次、长期超负荷运动使身体处于超载状态，人就容易生病。建议运动时逐渐增加运动量，让身体有时间适应。同时，保持规律的运动习惯对维持人体免疫力和改善整体健康至关重要。