河南体育手机报

——主办单位：河南省体育局

2026年6月12日 河南体育手机报 星期五

〓导读〓

●2026美加墨世界杯开幕

●第二届全国全民健身大赛开赛

●河南省第十五届运动会奖牌正式发布

●2026ITF女子巡回赛郑州站将于6月14日开赛

●省体育局发文加强体彩公益金重点项目管理

●2026年河南省“公益体彩 快乐操场”启动

●豫篮联赛高考生免费公益观赛活动开启

【特别关注】

>>2026美加墨世界杯开幕

  当地时间6月11日11时30分许，2026美加墨世界杯在墨西哥城体育场拉开帷幕。拉布布亮相、中场致敬球王、中国少年擎旗等成为本届开幕式及揭幕战的亮点，这个夏天，一场属于足球的激情之旅就此开启。

>>第二届全国全民健身大赛开幕

  6月10日，第二届全国全民健身大赛在山东青岛开幕。本届大赛设立七大赛区，采取“统分结合”办赛模式，构建全国统筹、上下联动、全域覆盖、全民参与的赛事格局。赛事将于11月收官，闭幕式及五大项目总决赛均落地青岛。

【省运动态】

>>河南省第十五届运动会奖牌正式发布

  近日，河南省第十五届运动会奖牌正式亮相，奖牌设计将中原历史底蕴与体育竞技精神有机结合，极具文化质感。本届运动会将产生奖牌6300枚，其中，金牌1920枚、银牌1920枚、铜牌2460枚。

〓新闻1+1〓

>>省运会社会组羽毛球比赛在安阳开赛

  6月10日，河南省第十五届运动会社会组（省辖市组）羽毛球比赛在安阳开赛，全省19支代表队543名运动员参赛。比赛分为四个组别，采用三场制双打混合团体，覆盖不同年龄段选手需求，兼顾全民参与性与专业竞技性。

【豫体新闻】

>>2026ITF女子巡回赛郑州站将于6月14日开赛

  6月14日，2026ITF国际女子网球巡回赛・郑州站的比赛将在河南省体育场馆中心东区挥拍开赛。该职业赛事是今年河南省内举办的唯一一项高水平网球国际比赛，吸引了95名职业网坛选手报名参加。赛事将持续至6月21日，广大群众可前往赛场免费观赛。

>>省体育局印发体彩公益金重点项目管理办法

  近日，《河南省体育局部门留用体育彩票公益金支持体育事业专项资金重点项目管理办法》印发。《办法》共分七章二十九条，明确重点项目支持范围、健全项目库管理制度等，切实提升资金使用效益。

〓新闻1+1〓

>>2026年河南省“公益体彩 快乐操场”启动

  6月6日，2026年河南省“公益体彩 快乐操场”正式启动。本年度活动将为全省30所乡村公立中小学捐赠体育器材和设施，为其中10所学校开展体育支教服务。即日起至7月5日，河南省内乡村公办中小学均可登录河南体育彩票网进行报名。

【全民健身】

>>纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词74周年活动举行

  6月6日，纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词74周年全民健身主题活动河南省主会场在洛阳举行，千余名健身爱好者参与。本次活动以体育馆专业赛事搭配商圈沉浸式体验，打造全民健身新风尚。

>>河南省第十二届“公仆杯”乒乓球赛省直机关赛区收官

  6月7日，河南省第十二届“公仆杯”乒乓球赛省直机关赛区在郑州收官，全省35支队伍200多名运动员参赛。本届赛事进一步扩大参与覆盖面，设置两大竞赛组别，总决赛将于10月份在驻马店举行。

【豫篮联赛】

>>豫篮联赛青春校园行首站郑州大学举办

  6月6日—7日，2026年河南省篮球城市联赛青春校园行首站活动在郑州大学举行。活动融合竞技赛事、文艺展演、趣味互动与体育公益，是省级专业赛事走进高校，赋能校园体育的创新实践。

●免费观赛！4020席专属福利！豫篮联赛邀全省高考生燃动盛夏。

●本周豫篮如约而至，多场精彩对决等你围观。

〓荣耀时刻〓

●6月7日，2026年中国自由式小轮车联赛暨亚运会国家队选拔赛黄江站收官，河南队获得精英女子组团体冠军。

●6月9日，2026中国羽毛球俱乐部乙级联赛在广东东莞落幕。河南无限体育队以全胜战绩夺得总冠军，并晋级甲级联赛。

【健身健康】

>>跳广场舞，跳得越久越好吗？

  在享受广场舞带来的愉悦时，要建立科学的锻炼认知。一要注意运动强度。心率保持在（220-年龄）×60%-70%的安全区间；二要控制动作幅度。以低冲击动作为主，如踏步、走步等，控制转体幅度在45度以内；三要注意呼吸调控。跳舞时用鼻子吸气、嘴巴呼气，可以根据音乐节拍调整呼吸。